Meyveler

Mürver Dikeni Meyvesi (Elderberry, Çiğ)

Elderberry (Raw)

Onaylı

Porsiyon Seçin

Enerji

73kcal

Karbonhidrat

18.4g

Protein

0.7g

Yağ

0.5g

Lif

7g

Makro Dağılım

Karbonhidrat

91%

18.4 g

Protein

3%

0.7 g

Yağ

6%

0.5 g

Diğer

0%

Karbonhidrat Detayı

Glikoz0 g

Früktoz0 g

Laktoz0 g

Kolesterol0 g

Mineraller

Kalsiyum (Ca)38 mg

Magnezyum (Mg)5 mg

Potasyum (K)280 mg

Sodyum (Na)6 mg

Demir (Fe)1.6 mg

Fosfor (P)39 mg

Çinko (Zn)0.1 mg

Bakır (Cu)0.1 mg

Manganez (Mn)0 mg

Flor (F)0 μg

Vitaminler

A Vitamini30 μg

B1 (Tiamin)0.1 mg

B2 (Riboflavin)0.1 mg

B3 (Niasin)0.5 mg

B5 (Pantotenik Asit)0.1 mg

B6 (Piridoksin)0.2 mg

B12 Vitamini0 μg

C Vitamini36 mg

D Vitamini0 μg

E Vitamini0 mg

K Vitamini0 μg

Mürver Dikeni Meyvesi (Elderberry, Çiğ) Besin Değerleri | Kalori, Makro, Vitamin ve Mineral