Tahıllar

Karabuğday (Greçka, Bütün Tane Çiğ)

Buckwheat (Whole Groats, Raw)

Onaylı

Porsiyon Seçin

Enerji

343kcal

Karbonhidrat

71.5g

Protein

13.3g

Yağ

3.4g

Lif

10g

Makro Dağılım

Karbonhidrat

77%

71.5 g

Protein

14%

13.3 g

Yağ

8%

3.4 g

Diğer

0%

Karbonhidrat Detayı

Glikoz0 g

Früktoz0 g

Laktoz0 g

Kolesterol0 g

Mineraller

Kalsiyum (Ca)18 mg

Magnezyum (Mg)231 mg

Potasyum (K)460 mg

Sodyum (Na)1 mg

Demir (Fe)2.2 mg

Fosfor (P)347 mg

Çinko (Zn)2.4 mg

Bakır (Cu)1.1 mg

Manganez (Mn)1.3 mg

Flor (F)0 μg

Vitaminler

A Vitamini0 μg

B1 (Tiamin)0.1 mg

B2 (Riboflavin)0.4 mg

B3 (Niasin)7 mg

B5 (Pantotenik Asit)1.2 mg

B6 (Piridoksin)0.2 mg

B12 Vitamini0 μg

C Vitamini0 mg

D Vitamini0 μg

E Vitamini0 mg

K Vitamini1.9 μg

Karabuğday (Greçka, Bütün Tane Çiğ) Besin Değerleri | Kalori, Makro, Vitamin ve Mineral