Balık & Deniz Ürünleri

Kılıç Balığı (Çiğ)

Swordfish (Raw)

Onaylı

Porsiyon Seçin

Enerji

144kcal

Karbonhidrat

0g

Protein

19.7g

Yağ

6.7g

Lif

0g

Makro Dağılım

Karbonhidrat

0%

0 g

Protein

55%

19.7 g

Yağ

42%

6.7 g

Diğer

3%

Karbonhidrat Detayı

Glikoz0 g

Früktoz0 g

Laktoz0 g

Kolesterol66 g

Mineraller

Kalsiyum (Ca)7 mg

Magnezyum (Mg)28 mg

Potasyum (K)288 mg

Sodyum (Na)90 mg

Demir (Fe)0.8 mg

Fosfor (P)263 mg

Çinko (Zn)1 mg

Bakır (Cu)0.1 mg

Manganez (Mn)0 mg

Flor (F)0 μg

Vitaminler

A Vitamini643 μg

B1 (Tiamin)0 mg

B2 (Riboflavin)0.1 mg

B3 (Niasin)9.7 mg

B5 (Pantotenik Asit)0.7 mg

B6 (Piridoksin)0.6 mg

B12 Vitamini1.7 μg

C Vitamini0 mg

D Vitamini13.9 μg

E Vitamini1.2 mg

K Vitamini0.1 μg

Kılıç Balığı (Çiğ) Besin Değerleri | Kalori, Makro, Vitamin ve Mineral