Sebzeler

Yedikule Marulu (Çiğ)

Romaine Lettuce (Raw)

Onaylı

Porsiyon Seçin

Enerji

17kcal

Karbonhidrat

3.3g

Protein

1.2g

Yağ

0.3g

Lif

2.1g

Makro Dağılım

Karbonhidrat

64%

3.3 g

Protein

23%

1.2 g

Yağ

13%

0.3 g

Diğer

0%

Karbonhidrat Detayı

Glikoz0.6 g

Früktoz0.6 g

Laktoz0 g

Kolesterol0 g

Mineraller

Kalsiyum (Ca)33 mg

Magnezyum (Mg)14 mg

Potasyum (K)247 mg

Sodyum (Na)8 mg

Demir (Fe)1 mg

Fosfor (P)30 mg

Çinko (Zn)0.2 mg

Bakır (Cu)0 mg

Manganez (Mn)0.1 mg

Flor (F)0 μg

Vitaminler

A Vitamini436 μg

B1 (Tiamin)0.1 mg

B2 (Riboflavin)0.1 mg

B3 (Niasin)0.3 mg

B5 (Pantotenik Asit)0.1 mg

B6 (Piridoksin)0.1 mg

B12 Vitamini0 μg

C Vitamini4 mg

D Vitamini0 μg

E Vitamini0.1 mg

K Vitamini102.5 μg

Yedikule Marulu (Çiğ) Besin Değerleri | Kalori, Makro, Vitamin ve Mineral