Balık & Deniz Ürünleri

Mezgit (Çiğ)

Whiting (Raw)

Onaylı

Porsiyon Seçin

Enerji

90kcal

Karbonhidrat

0g

Protein

18.3g

Yağ

1.3g

Lif

0g

Makro Dağılım

Karbonhidrat

0%

0 g

Protein

81%

18.3 g

Yağ

13%

1.3 g

Diğer

6%

Karbonhidrat Detayı

Glikoz0 g

Früktoz0 g

Laktoz0 g

Kolesterol60 g

Mineraller

Kalsiyum (Ca)42 mg

Magnezyum (Mg)26 mg

Potasyum (K)310 mg

Sodyum (Na)72 mg

Demir (Fe)0.7 mg

Fosfor (P)210 mg

Çinko (Zn)0.5 mg

Bakır (Cu)0 mg

Manganez (Mn)0 mg

Flor (F)0 μg

Vitaminler

A Vitamini12 μg

B1 (Tiamin)0.1 mg

B2 (Riboflavin)0.1 mg

B3 (Niasin)2.5 mg

B5 (Pantotenik Asit)0.3 mg

B6 (Piridoksin)0.2 mg

B12 Vitamini1.2 μg

C Vitamini0 mg

D Vitamini1.5 μg

E Vitamini0.4 mg

K Vitamini0.1 μg

Mezgit (Çiğ) Besin Değerleri | Kalori, Makro, Vitamin ve Mineral