Tahıllar

Kinoa (Beyaz, Çiğ)

White Quinoa (Raw)

Onaylı

Porsiyon Seçin

Enerji

368kcal

Karbonhidrat

64.2g

Protein

14.1g

Yağ

6.1g

Lif

7g

Makro Dağılım

Karbonhidrat

70%

64.2 g

Protein

15%

14.1 g

Yağ

15%

6.1 g

Diğer

0%

Karbonhidrat Detayı

Glikoz0 g

Früktoz0 g

Laktoz0 g

Kolesterol0 g

Mineraller

Kalsiyum (Ca)47 mg

Magnezyum (Mg)197 mg

Potasyum (K)563 mg

Sodyum (Na)5 mg

Demir (Fe)4.6 mg

Fosfor (P)457 mg

Çinko (Zn)3.1 mg

Bakır (Cu)0.6 mg

Manganez (Mn)2 mg

Flor (F)0 μg

Vitaminler

A Vitamini1 μg

B1 (Tiamin)0.4 mg

B2 (Riboflavin)0.3 mg

B3 (Niasin)1.5 mg

B5 (Pantotenik Asit)0.8 mg

B6 (Piridoksin)0.5 mg

B12 Vitamini0 μg

C Vitamini0 mg

D Vitamini0 μg

E Vitamini2.4 mg

K Vitamini0 μg

Kinoa (Beyaz, Çiğ) Besin Değerleri | Kalori, Makro, Vitamin ve Mineral