Tahıllar

Fonio (Kuru)

Fonio (Dry)

Onaylı

Porsiyon Seçin

Enerji

360kcal

Karbonhidrat

75g

Protein

8.5g

Yağ

1.5g

Lif

3g

Makro Dağılım

Karbonhidrat

83%

75 g

Protein

9%

8.5 g

Yağ

4%

1.5 g

Diğer

3%

Karbonhidrat Detayı

Glikoz0 g

Früktoz0 g

Laktoz0 g

Kolesterol0 g

Mineraller

Kalsiyum (Ca)15 mg

Magnezyum (Mg)85 mg

Potasyum (K)210 mg

Sodyum (Na)5 mg

Demir (Fe)3.5 mg

Fosfor (P)180 mg

Çinko (Zn)2.5 mg

Bakır (Cu)0.2 mg

Manganez (Mn)1.1 mg

Flor (F)0 μg

Vitaminler

A Vitamini0 μg

B1 (Tiamin)0.3 mg

B2 (Riboflavin)0.1 mg

B3 (Niasin)2.5 mg

B5 (Pantotenik Asit)0.4 mg

B6 (Piridoksin)0.1 mg

B12 Vitamini0 μg

C Vitamini0 mg

D Vitamini0 μg

E Vitamini0 mg

K Vitamini0 μg

Fonio (Kuru) Besin Değerleri | Kalori, Makro, Vitamin ve Mineral