Balık & Deniz Ürünleri

Kofana Balığı (İri Lüfer, Çiğ)

Bluefish / Kofana (Raw)

Onaylı

Porsiyon Seçin

Enerji

130kcal

Karbonhidrat

0g

Protein

21g

Yağ

4.5g

Lif

0g

Makro Dağılım

Karbonhidrat

0%

0 g

Protein

65%

21 g

Yağ

31%

4.5 g

Diğer

4%

Karbonhidrat Detayı

Glikoz0 g

Früktoz0 g

Laktoz0 g

Kolesterol62 g

Mineraller

Kalsiyum (Ca)18 mg

Magnezyum (Mg)34 mg

Potasyum (K)380 mg

Sodyum (Na)65 mg

Demir (Fe)0.8 mg

Fosfor (P)250 mg

Çinko (Zn)0.7 mg

Bakır (Cu)0.1 mg

Manganez (Mn)0 mg

Flor (F)0 μg

Vitaminler

A Vitamini45 μg

B1 (Tiamin)0.1 mg

B2 (Riboflavin)0.1 mg

B3 (Niasin)6.5 mg

B5 (Pantotenik Asit)0.8 mg

B6 (Piridoksin)0.4 mg

B12 Vitamini4.8 μg

C Vitamini0 mg

D Vitamini9 μg

E Vitamini0.7 mg

K Vitamini0.1 μg

Kofana Balığı (İri Lüfer, Çiğ) Besin Değerleri | Kalori, Makro, Vitamin ve Mineral