Balık & Deniz Ürünleri

Kofana Balığı (İri Lüfer, Çiğ)

Bluefish / Kofana (Raw)

Onaylı

Porsiyon Seçin

Enerji

130kcal

Karbonhidrat

0g

Protein

21g

Yağ

4.5g

Lif

0g
Makro Dağılım
Karbonhidrat

0%

0 g

Protein

65%

21 g

Yağ

31%

4.5 g

Diğer

4%

Karbonhidrat Detayı
Glikoz0 g
Früktoz0 g
Laktoz0 g
Kolesterol62 g
Mineraller
Kalsiyum (Ca)18 mg
Magnezyum (Mg)34 mg
Potasyum (K)380 mg
Sodyum (Na)65 mg
Demir (Fe)0.8 mg
Fosfor (P)250 mg
Çinko (Zn)0.7 mg
Bakır (Cu)0.1 mg
Manganez (Mn)0 mg
Flor (F)0 μg
Vitaminler
A Vitamini45 μg
B1 (Tiamin)0.1 mg
B2 (Riboflavin)0.1 mg
B3 (Niasin)6.5 mg
B5 (Pantotenik Asit)0.8 mg
B6 (Piridoksin)0.4 mg
B12 Vitamini4.8 μg
C Vitamini0 mg
D Vitamini9 μg
E Vitamini0.7 mg
K Vitamini0.1 μg
Kofana Balığı (İri Lüfer, Çiğ) Besin Değerleri | Kalori, Makro, Vitamin ve Mineral