Kuruyemiş & Tohumlar

Ay Çekirdeği İçi (Çiğ, Tuzsuz)

Sunflower Seeds (Raw, Unsalted)

Onaylı

Porsiyon Seçin

Enerji

584kcal

Karbonhidrat

20g

Protein

20.7g

Yağ

51.4g

Lif

8.6g
Makro Dağılım
Karbonhidrat

13%

20 g

Protein

13%

20.7 g

Yağ

74%

51.4 g

Diğer

0%

Karbonhidrat Detayı
Glikoz1 g
Früktoz1 g
Laktoz0 g
Kolesterol0 g
Mineraller
Kalsiyum (Ca)78 mg
Magnezyum (Mg)325 mg
Potasyum (K)645 mg
Sodyum (Na)9 mg
Demir (Fe)5.3 mg
Fosfor (P)660 mg
Çinko (Zn)5 mg
Bakır (Cu)1.8 mg
Manganez (Mn)1.9 mg
Flor (F)0 μg
Vitaminler
A Vitamini2 μg
B1 (Tiamin)1.5 mg
B2 (Riboflavin)0.3 mg
B3 (Niasin)8.3 mg
B5 (Pantotenik Asit)1.1 mg
B6 (Piridoksin)1.3 mg
B12 Vitamini0 μg
C Vitamini1.4 mg
D Vitamini0 μg
E Vitamini35.2 mg
K Vitamini0 μg
Ay Çekirdeği İçi (Çiğ, Tuzsuz) Besin Değerleri | Kalori, Makro, Vitamin ve Mineral