Balık & Deniz Ürünleri

Tekir Balığı (Çiğ)

Striped Red Mullet (Raw)

Onaylı

Porsiyon Seçin

Enerji

115kcal

Karbonhidrat

0g

Protein

19.5g

Yağ

3.8g

Lif

0g

Makro Dağılım

Karbonhidrat

0%

0 g

Protein

68%

19.5 g

Yağ

30%

3.8 g

Diğer

2%

Karbonhidrat Detayı

Glikoz0 g

Früktoz0 g

Laktoz0 g

Kolesterol50 g

Mineraller

Kalsiyum (Ca)35 mg

Magnezyum (Mg)28 mg

Potasyum (K)340 mg

Sodyum (Na)85 mg

Demir (Fe)0.9 mg

Fosfor (P)220 mg

Çinko (Zn)0.6 mg

Bakır (Cu)0.1 mg

Manganez (Mn)0 mg

Flor (F)0 μg

Vitaminler

A Vitamini25 μg

B1 (Tiamin)0.1 mg

B2 (Riboflavin)0.1 mg

B3 (Niasin)4.5 mg

B5 (Pantotenik Asit)0.7 mg

B6 (Piridoksin)0.3 mg

B12 Vitamini2.8 μg

C Vitamini0 mg

D Vitamini2.5 μg

E Vitamini0.5 mg

K Vitamini0.1 μg

Tekir Balığı (Çiğ) Besin Değerleri | Kalori, Makro, Vitamin ve Mineral