Balık & Deniz Ürünleri

Kefal (Çiğ)

Grey Mullet (Raw)

Onaylı

Porsiyon Seçin

Enerji

117kcal

Karbonhidrat

0g

Protein

19.3g

Yağ

3.8g

Lif

0g

Makro Dağılım

Karbonhidrat

0%

0 g

Protein

66%

19.3 g

Yağ

29%

3.8 g

Diğer

5%

Karbonhidrat Detayı

Glikoz0 g

Früktoz0 g

Laktoz0 g

Kolesterol49 g

Mineraller

Kalsiyum (Ca)42 mg

Magnezyum (Mg)32 mg

Potasyum (K)360 mg

Sodyum (Na)65 mg

Demir (Fe)1.1 mg

Fosfor (P)215 mg

Çinko (Zn)0.8 mg

Bakır (Cu)0.1 mg

Manganez (Mn)0 mg

Flor (F)0 μg

Vitaminler

A Vitamini35 μg

B1 (Tiamin)0.1 mg

B2 (Riboflavin)0.1 mg

B3 (Niasin)5.2 mg

B5 (Pantotenik Asit)0.8 mg

B6 (Piridoksin)0.4 mg

B12 Vitamini3.1 μg

C Vitamini0 mg

D Vitamini4.2 μg

E Vitamini0.7 mg

K Vitamini0.1 μg

Kefal (Çiğ) Besin Değerleri | Kalori, Makro, Vitamin ve Mineral