Balık & Deniz Ürünleri

Ahtapot (Çiğ)

Octopus (Raw)

Onaylı

Porsiyon Seçin

Enerji

82kcal

Karbonhidrat

2.2g

Protein

14.9g

Yağ

1g

Lif

0g

Makro Dağılım

Karbonhidrat

11%

2.2 g

Protein

73%

14.9 g

Yağ

11%

1 g

Diğer

6%

Karbonhidrat Detayı

Glikoz0 g

Früktoz0 g

Laktoz0 g

Kolesterol48 g

Mineraller

Kalsiyum (Ca)53 mg

Magnezyum (Mg)30 mg

Potasyum (K)350 mg

Sodyum (Na)230 mg

Demir (Fe)5.3 mg

Fosfor (P)186 mg

Çinko (Zn)1.7 mg

Bakır (Cu)0.4 mg

Manganez (Mn)0 mg

Flor (F)0 μg

Vitaminler

A Vitamini45 μg

B1 (Tiamin)0 mg

B2 (Riboflavin)0 mg

B3 (Niasin)2.1 mg

B5 (Pantotenik Asit)0.5 mg

B6 (Piridoksin)0.4 mg

B12 Vitamini20 μg

C Vitamini5 mg

D Vitamini0 μg

E Vitamini1.2 mg

K Vitamini0.1 μg

Ahtapot (Çiğ) Besin Değerleri | Kalori, Makro, Vitamin ve Mineral