Tahıllar

Amaranth (Çiğ)

Amaranth Grain (Raw)

Onaylı

Porsiyon Seçin

Enerji

371kcal

Karbonhidrat

65.2g

Protein

13.6g

Yağ

7g

Lif

6.7g

Makro Dağılım

Karbonhidrat

69%

65.2 g

Protein

14%

13.6 g

Yağ

17%

7 g

Diğer

0%

Karbonhidrat Detayı

Glikoz0 g

Früktoz0 g

Laktoz0 g

Kolesterol0 g

Mineraller

Kalsiyum (Ca)159 mg

Magnezyum (Mg)248 mg

Potasyum (K)508 mg

Sodyum (Na)4 mg

Demir (Fe)7.6 mg

Fosfor (P)557 mg

Çinko (Zn)2.9 mg

Bakır (Cu)0.5 mg

Manganez (Mn)3.3 mg

Flor (F)0 μg

Vitaminler

A Vitamini0 μg

B1 (Tiamin)0.1 mg

B2 (Riboflavin)0.2 mg

B3 (Niasin)0.9 mg

B5 (Pantotenik Asit)1.4 mg

B6 (Piridoksin)0.6 mg

B12 Vitamini0 μg

C Vitamini4.2 mg

D Vitamini0 μg

E Vitamini1.2 mg

K Vitamini0 μg

Amaranth (Çiğ) Besin Değerleri | Kalori, Makro, Vitamin ve Mineral