Meyveler

Avokado (Çiğ)

Avocado (Raw)

Onaylı

Porsiyon Seçin

Enerji

160kcal

Karbonhidrat

8.5g

Protein

2g

Yağ

14.7g

Lif

6.7g

Makro Dağılım

Karbonhidrat

20%

8.5 g

Protein

5%

2 g

Yağ

76%

14.7 g

Diğer

0%

Karbonhidrat Detayı

Glikoz0.1 g

Früktoz0.1 g

Laktoz0 g

Kolesterol0 g

Mineraller

Kalsiyum (Ca)12 mg

Magnezyum (Mg)29 mg

Potasyum (K)485 mg

Sodyum (Na)7 mg

Demir (Fe)0.6 mg

Fosfor (P)52 mg

Çinko (Zn)0.6 mg

Bakır (Cu)0.2 mg

Manganez (Mn)0.1 mg

Flor (F)7 μg

Vitaminler

A Vitamini7 μg

B1 (Tiamin)0.1 mg

B2 (Riboflavin)0.1 mg

B3 (Niasin)1.7 mg

B5 (Pantotenik Asit)1.4 mg

B6 (Piridoksin)0.3 mg

B12 Vitamini0 μg

C Vitamini10 mg

D Vitamini0 μg

E Vitamini2.1 mg

K Vitamini21 μg

Avokado (Çiğ) Besin Değerleri | Kalori, Makro, Vitamin ve Mineral