Sebzeler

Bezelye (Çiğ)

Green Peas (Raw)

Onaylı

Porsiyon Seçin

Enerji

81kcal

Karbonhidrat

14.5g

Protein

5.4g

Yağ

0.4g

Lif

5.1g

Makro Dağılım

Karbonhidrat

70%

14.5 g

Protein

26%

5.4 g

Yağ

4%

0.4 g

Diğer

0%

Karbonhidrat Detayı

Glikoz0.3 g

Früktoz0.2 g

Laktoz0 g

Kolesterol0 g

Mineraller

Kalsiyum (Ca)25 mg

Magnezyum (Mg)33 mg

Potasyum (K)244 mg

Sodyum (Na)5 mg

Demir (Fe)1.5 mg

Fosfor (P)108 mg

Çinko (Zn)1.2 mg

Bakır (Cu)0.2 mg

Manganez (Mn)0.4 mg

Flor (F)0 μg

Vitaminler

A Vitamini38 μg

B1 (Tiamin)0.3 mg

B2 (Riboflavin)0.1 mg

B3 (Niasin)2.1 mg

B5 (Pantotenik Asit)0.1 mg

B6 (Piridoksin)0.2 mg

B12 Vitamini0 μg

C Vitamini40 mg

D Vitamini0 μg

E Vitamini0.1 mg

K Vitamini24.8 μg

Bezelye (Çiğ) Besin Değerleri | Kalori, Makro, Vitamin ve Mineral