Baklagiller

Yeşil Mercimek (Kuru)

Green Lentils (Dry)

Onaylı

Porsiyon Seçin

Enerji

352kcal

Karbonhidrat

63.4g

Protein

24.6g

Yağ

1.1g

Lif

10.7g

Makro Dağılım

Karbonhidrat

70%

63.4 g

Protein

27%

24.6 g

Yağ

3%

1.1 g

Diğer

0%

Karbonhidrat Detayı

Glikoz0 g

Früktoz0 g

Laktoz0 g

Kolesterol0 g

Mineraller

Kalsiyum (Ca)56 mg

Magnezyum (Mg)122 mg

Potasyum (K)955 mg

Sodyum (Na)6 mg

Demir (Fe)7.5 mg

Fosfor (P)451 mg

Çinko (Zn)3.3 mg

Bakır (Cu)0.5 mg

Manganez (Mn)1.3 mg

Flor (F)0 μg

Vitaminler

A Vitamini2 μg

B1 (Tiamin)0.9 mg

B2 (Riboflavin)0.2 mg

B3 (Niasin)2.6 mg

B5 (Pantotenik Asit)2.1 mg

B6 (Piridoksin)0.5 mg

B12 Vitamini0 μg

C Vitamini4.4 mg

D Vitamini0 μg

E Vitamini0.5 mg

K Vitamini5 μg

Yeşil Mercimek (Kuru) Besin Değerleri | Kalori, Makro, Vitamin ve Mineral