Sebzeler

Brokoli (Çiğ)

Broccoli (Raw)

Onaylı

Porsiyon Seçin

Enerji

34kcal

Karbonhidrat

6.6g

Protein

2.8g

Yağ

0.4g

Lif

2.6g

Makro Dağılım

Karbonhidrat

64%

6.6 g

Protein

27%

2.8 g

Yağ

9%

0.4 g

Diğer

0%

Karbonhidrat Detayı

Glikoz0.7 g

Früktoz0.7 g

Laktoz0 g

Kolesterol0 g

Mineraller

Kalsiyum (Ca)47 mg

Magnezyum (Mg)21 mg

Potasyum (K)316 mg

Sodyum (Na)33 mg

Demir (Fe)0.7 mg

Fosfor (P)66 mg

Çinko (Zn)0.4 mg

Bakır (Cu)0.1 mg

Manganez (Mn)0.2 mg

Flor (F)0 μg

Vitaminler

A Vitamini31 μg

B1 (Tiamin)0.1 mg

B2 (Riboflavin)0.1 mg

B3 (Niasin)0.6 mg

B5 (Pantotenik Asit)0.6 mg

B6 (Piridoksin)0.2 mg

B12 Vitamini0 μg

C Vitamini89.2 mg

D Vitamini0 μg

E Vitamini0.8 mg

K Vitamini101.6 μg

Brokoli (Çiğ) Besin Değerleri | Kalori, Makro, Vitamin ve Mineral