Sebzeler

Brüksel Lahanası (Çiğ)

Brussels Sprouts (Raw)

Onaylı

Porsiyon Seçin

Enerji

43kcal

Karbonhidrat

9g

Protein

3.4g

Yağ

0.3g

Lif

3.8g

Makro Dağılım

Karbonhidrat

69%

9 g

Protein

26%

3.4 g

Yağ

5%

0.3 g

Diğer

0%

Karbonhidrat Detayı

Glikoz1.3 g

Früktoz1.1 g

Laktoz0 g

Kolesterol0 g

Mineraller

Kalsiyum (Ca)42 mg

Magnezyum (Mg)23 mg

Potasyum (K)389 mg

Sodyum (Na)25 mg

Demir (Fe)1.4 mg

Fosfor (P)69 mg

Çinko (Zn)0.4 mg

Bakır (Cu)0.1 mg

Manganez (Mn)0.3 mg

Flor (F)0 μg

Vitaminler

A Vitamini38 μg

B1 (Tiamin)0.1 mg

B2 (Riboflavin)0.1 mg

B3 (Niasin)0.8 mg

B5 (Pantotenik Asit)0.3 mg

B6 (Piridoksin)0.2 mg

B12 Vitamini0 μg

C Vitamini85 mg

D Vitamini0 μg

E Vitamini0.9 mg

K Vitamini177 μg

Brüksel Lahanası (Çiğ) Besin Değerleri | Kalori, Makro, Vitamin ve Mineral