Tahıllar

Bulgur (Köftelik/İnce, Çiğ)

Fine Bulgur (Raw)

Onaylı

Porsiyon Seçin

Enerji

342kcal

Karbonhidrat

75.9g

Protein

12.3g

Yağ

1.3g

Lif

12.5g

Makro Dağılım

Karbonhidrat

83%

75.9 g

Protein

13%

12.3 g

Yağ

3%

1.3 g

Diğer

0%

Karbonhidrat Detayı

Glikoz0 g

Früktoz0 g

Laktoz0 g

Kolesterol0 g

Mineraller

Kalsiyum (Ca)35 mg

Magnezyum (Mg)164 mg

Potasyum (K)410 mg

Sodyum (Na)17 mg

Demir (Fe)4.3 mg

Fosfor (P)300 mg

Çinko (Zn)1.9 mg

Bakır (Cu)0.4 mg

Manganez (Mn)3 mg

Flor (F)0 μg

Vitaminler

A Vitamini0 μg

B1 (Tiamin)0.6 mg

B2 (Riboflavin)0.3 mg

B3 (Niasin)5.1 mg

B5 (Pantotenik Asit)1 mg

B6 (Piridoksin)0.3 mg

B12 Vitamini0 μg

C Vitamini0 mg

D Vitamini0 μg

E Vitamini0 mg

K Vitamini1.9 μg

Bulgur (Köftelik/İnce, Çiğ) Besin Değerleri | Kalori, Makro, Vitamin ve Mineral