Kuruyemiş & Tohumlar

Çam Fıstığı (Çiğ)

Pine Nuts (Raw)

Onaylı

Porsiyon Seçin

Enerji

673kcal

Karbonhidrat

13.1g

Protein

13.7g

Yağ

68.4g

Lif

3.7g

Makro Dağılım

Karbonhidrat

7%

13.1 g

Protein

8%

13.7 g

Yağ

85%

68.4 g

Diğer

0%

Karbonhidrat Detayı

Glikoz1.1 g

Früktoz1.2 g

Laktoz0 g

Kolesterol0 g

Mineraller

Kalsiyum (Ca)16 mg

Magnezyum (Mg)251 mg

Potasyum (K)597 mg

Sodyum (Na)2 mg

Demir (Fe)5.5 mg

Fosfor (P)575 mg

Çinko (Zn)6.5 mg

Bakır (Cu)1.3 mg

Manganez (Mn)8.8 mg

Flor (F)0 μg

Vitaminler

A Vitamini1 μg

B1 (Tiamin)0.4 mg

B2 (Riboflavin)0.2 mg

B3 (Niasin)4.4 mg

B5 (Pantotenik Asit)0.3 mg

B6 (Piridoksin)0.1 mg

B12 Vitamini0 μg

C Vitamini0.8 mg

D Vitamini0 μg

E Vitamini9.3 mg

K Vitamini53.9 μg

Çam Fıstığı (Çiğ) Besin Değerleri | Kalori, Makro, Vitamin ve Mineral