Kuruyemiş & Tohumlar

Chia Tohumu

Chia Seeds

Onaylı

Porsiyon Seçin

Enerji

486kcal

Karbonhidrat

42.1g

Protein

16.5g

Yağ

30.7g

Lif

34.4g

Makro Dağılım

Karbonhidrat

33%

42.1 g

Protein

13%

16.5 g

Yağ

54%

30.7 g

Diğer

0%

Karbonhidrat Detayı

Glikoz0 g

Früktoz0 g

Laktoz0 g

Kolesterol0 g

Mineraller

Kalsiyum (Ca)631 mg

Magnezyum (Mg)335 mg

Potasyum (K)407 mg

Sodyum (Na)16 mg

Demir (Fe)7.7 mg

Fosfor (P)860 mg

Çinko (Zn)4.6 mg

Bakır (Cu)0.9 mg

Manganez (Mn)2.7 mg

Flor (F)0 μg

Vitaminler

A Vitamini3 μg

B1 (Tiamin)0.6 mg

B2 (Riboflavin)0.2 mg

B3 (Niasin)8.8 mg

B5 (Pantotenik Asit)0 mg

B6 (Piridoksin)0 mg

B12 Vitamini0 μg

C Vitamini1.6 mg

D Vitamini0 μg

E Vitamini0.5 mg

K Vitamini0 μg

Chia Tohumu Besin Değerleri | Kalori, Makro, Vitamin ve Mineral