Mezeler & Karma Yemekler

Çiğ Köfte (Etli)

Meat Cig Kofte

Onaylı

Porsiyon Seçin

Enerji

285kcal

Karbonhidrat

38g

Protein

12.5g

Yağ

10g

Lif

4.5g

Makro Dağılım

Karbonhidrat

52%

38 g

Protein

17%

12.5 g

Yağ

31%

10 g

Diğer

0%

Karbonhidrat Detayı

Glikoz1 g

Früktoz1 g

Laktoz0 g

Kolesterol20 g

Mineraller

Kalsiyum (Ca)25 mg

Magnezyum (Mg)40 mg

Potasyum (K)280 mg

Sodyum (Na)550 mg

Demir (Fe)3.5 mg

Fosfor (P)140 mg

Çinko (Zn)1.8 mg

Bakır (Cu)0.2 mg

Manganez (Mn)0.5 mg

Flor (F)0 μg

Vitaminler

A Vitamini95 μg

B1 (Tiamin)0.1 mg

B2 (Riboflavin)0.1 mg

B3 (Niasin)2.5 mg

B5 (Pantotenik Asit)0.3 mg

B6 (Piridoksin)0.1 mg

B12 Vitamini0.5 μg

C Vitamini5 mg

D Vitamini0 μg

E Vitamini1.2 mg

K Vitamini3.5 μg

Çiğ Köfte (Etli) Besin Değerleri | Kalori, Makro, Vitamin ve Mineral