Tahıllar

Buğday Ezmesi (Çiğ, Haddelenmiş)

Rolled Wheat (Raw)

Onaylı

Porsiyon Seçin

Enerji

342kcal

Karbonhidrat

72.5g

Protein

11.5g

Yağ

1.8g

Lif

12g

Makro Dağılım

Karbonhidrat

82%

72.5 g

Protein

13%

11.5 g

Yağ

5%

1.8 g

Diğer

0%

Karbonhidrat Detayı

Glikoz0 g

Früktoz0 g

Laktoz0 g

Kolesterol0 g

Mineraller

Kalsiyum (Ca)35 mg

Magnezyum (Mg)130 mg

Potasyum (K)390 mg

Sodyum (Na)5 mg

Demir (Fe)3.8 mg

Fosfor (P)340 mg

Çinko (Zn)2.8 mg

Bakır (Cu)0.5 mg

Manganez (Mn)2.5 mg

Flor (F)0 μg

Vitaminler

A Vitamini0 μg

B1 (Tiamin)0.3 mg

B2 (Riboflavin)0.1 mg

B3 (Niasin)5.5 mg

B5 (Pantotenik Asit)0.9 mg

B6 (Piridoksin)0.3 mg

B12 Vitamini0 μg

C Vitamini0 mg

D Vitamini0 μg

E Vitamini0 mg

K Vitamini0 μg

Buğday Ezmesi (Çiğ, Haddelenmiş) Besin Değerleri | Kalori, Makro, Vitamin ve Mineral