Baklagiller

Kırmızı Mercimek (Kuru)

Red Lentils (Dry)

Onaylı

Porsiyon Seçin

Enerji

353kcal

Karbonhidrat

60.1g

Protein

25.8g

Yağ

1.1g

Lif

10.7g

Makro Dağılım

Karbonhidrat

68%

60.1 g

Protein

29%

25.8 g

Yağ

3%

1.1 g

Diğer

0%

Karbonhidrat Detayı

Glikoz0 g

Früktoz0 g

Laktoz0 g

Kolesterol0 g

Mineraller

Kalsiyum (Ca)56 mg

Magnezyum (Mg)122 mg

Potasyum (K)955 mg

Sodyum (Na)6 mg

Demir (Fe)7.5 mg

Fosfor (P)451 mg

Çinko (Zn)3.3 mg

Bakır (Cu)0.5 mg

Manganez (Mn)1.3 mg

Flor (F)0 μg

Vitaminler

A Vitamini2 μg

B1 (Tiamin)0.9 mg

B2 (Riboflavin)0.2 mg

B3 (Niasin)2.6 mg

B5 (Pantotenik Asit)2.1 mg

B6 (Piridoksin)0.5 mg

B12 Vitamini0 μg

C Vitamini4.4 mg

D Vitamini0 μg

E Vitamini0.5 mg

K Vitamini5 μg

Kırmızı Mercimek (Kuru) Besin Değerleri | Kalori, Makro, Vitamin ve Mineral