Tahıllar

Esmer Pirinç (Çiğ)

Brown Rice (Raw)

Onaylı

Porsiyon Seçin

Enerji

367kcal

Karbonhidrat

76.3g

Protein

7.5g

Yağ

3.2g

Lif

3.4g

Makro Dağılım

Karbonhidrat

83%

76.3 g

Protein

8%

7.5 g

Yağ

8%

3.2 g

Diğer

1%

Karbonhidrat Detayı

Glikoz0.7 g

Früktoz0.7 g

Laktoz0 g

Kolesterol0 g

Mineraller

Kalsiyum (Ca)23 mg

Magnezyum (Mg)143 mg

Potasyum (K)223 mg

Sodyum (Na)5 mg

Demir (Fe)1.5 mg

Fosfor (P)333 mg

Çinko (Zn)2 mg

Bakır (Cu)0.3 mg

Manganez (Mn)3.7 mg

Flor (F)0 μg

Vitaminler

A Vitamini0 μg

B1 (Tiamin)0.4 mg

B2 (Riboflavin)0.1 mg

B3 (Niasin)5.1 mg

B5 (Pantotenik Asit)1.5 mg

B6 (Piridoksin)0.5 mg

B12 Vitamini0 μg

C Vitamini0 mg

D Vitamini0 μg

E Vitamini0.6 mg

K Vitamini1.9 μg

Esmer Pirinç (Çiğ) Besin Değerleri | Kalori, Makro, Vitamin ve Mineral