Sebzeler

Manyok (Cassava/Yuca, Çiğ)

Cassava / Yuca (Raw)

Onaylı

Porsiyon Seçin

Enerji

160kcal

Karbonhidrat

38.1g

Protein

1.4g

Yağ

0.3g

Lif

1.8g

Makro Dağılım

Karbonhidrat

95%

38.1 g

Protein

3%

1.4 g

Yağ

2%

0.3 g

Diğer

0%

Karbonhidrat Detayı

Glikoz0 g

Früktoz0 g

Laktoz0 g

Kolesterol0 g

Mineraller

Kalsiyum (Ca)16 mg

Magnezyum (Mg)21 mg

Potasyum (K)271 mg

Sodyum (Na)14 mg

Demir (Fe)0.3 mg

Fosfor (P)27 mg

Çinko (Zn)0.3 mg

Bakır (Cu)0.1 mg

Manganez (Mn)0.4 mg

Flor (F)0 μg

Vitaminler

A Vitamini1 μg

B1 (Tiamin)0.1 mg

B2 (Riboflavin)0.1 mg

B3 (Niasin)0.8 mg

B5 (Pantotenik Asit)0.1 mg

B6 (Piridoksin)0.1 mg

B12 Vitamini0 μg

C Vitamini20.6 mg

D Vitamini0 μg

E Vitamini0.2 mg

K Vitamini1.9 μg

Manyok (Cassava/Yuca, Çiğ) Besin Değerleri | Kalori, Makro, Vitamin ve Mineral