Tahıllar

İrmik (Çiğ Buğday İrmiği)

Semolina (Raw)

Onaylı

Porsiyon Seçin

Enerji

360kcal

Karbonhidrat

72.8g

Protein

12.7g

Yağ

1.1g

Lif

3.9g

Makro Dağılım

Karbonhidrat

81%

72.8 g

Protein

14%

12.7 g

Yağ

3%

1.1 g

Diğer

2%

Karbonhidrat Detayı

Glikoz0 g

Früktoz0 g

Laktoz0 g

Kolesterol0 g

Mineraller

Kalsiyum (Ca)17 mg

Magnezyum (Mg)47 mg

Potasyum (K)186 mg

Sodyum (Na)1 mg

Demir (Fe)1.2 mg

Fosfor (P)136 mg

Çinko (Zn)1.1 mg

Bakır (Cu)0.2 mg

Manganez (Mn)0.6 mg

Flor (F)0 μg

Vitaminler

A Vitamini0 μg

B1 (Tiamin)0.3 mg

B2 (Riboflavin)0.1 mg

B3 (Niasin)3.3 mg

B5 (Pantotenik Asit)0.6 mg

B6 (Piridoksin)0.1 mg

B12 Vitamini0 μg

C Vitamini0 mg

D Vitamini0 μg

E Vitamini0 mg

K Vitamini0.1 μg

İrmik (Çiğ Buğday İrmiği) Besin Değerleri | Kalori, Makro, Vitamin ve Mineral