Balık & Deniz Ürünleri

Hamsi (Çiğ)

Anchovy (Raw)

Onaylı

Porsiyon Seçin

Enerji

131kcal

Karbonhidrat

0g

Protein

20.1g

Yağ

4.8g

Lif

0g

Makro Dağılım

Karbonhidrat

0%

0 g

Protein

61%

20.1 g

Yağ

33%

4.8 g

Diğer

6%

Karbonhidrat Detayı

Glikoz0 g

Früktoz0 g

Laktoz0 g

Kolesterol60 g

Mineraller

Kalsiyum (Ca)147 mg

Magnezyum (Mg)41 mg

Potasyum (K)383 mg

Sodyum (Na)104 mg

Demir (Fe)3.3 mg

Fosfor (P)174 mg

Çinko (Zn)1.7 mg

Bakır (Cu)0.2 mg

Manganez (Mn)0 mg

Flor (F)0 μg

Vitaminler

A Vitamini15 μg

B1 (Tiamin)0.1 mg

B2 (Riboflavin)0.3 mg

B3 (Niasin)14 mg

B5 (Pantotenik Asit)0.7 mg

B6 (Piridoksin)0.1 mg

B12 Vitamini0.6 μg

C Vitamini0 mg

D Vitamini1.7 μg

E Vitamini0.5 mg

K Vitamini0.1 μg

Hamsi (Çiğ) Besin Değerleri | Kalori, Makro, Vitamin ve Mineral