Mezeler & Karma Yemekler

Humus

Hummus

Onaylı

Porsiyon Seçin

Enerji

237kcal

Karbonhidrat

14.3g

Protein

7.9g

Yağ

17.8g

Lif

6g

Makro Dağılım

Karbonhidrat

23%

14.3 g

Protein

13%

7.9 g

Yağ

64%

17.8 g

Diğer

0%

Karbonhidrat Detayı

Glikoz0 g

Früktoz0 g

Laktoz0 g

Kolesterol0 g

Mineraller

Kalsiyum (Ca)38 mg

Magnezyum (Mg)71 mg

Potasyum (K)228 mg

Sodyum (Na)379 mg

Demir (Fe)2.4 mg

Fosfor (P)176 mg

Çinko (Zn)1.8 mg

Bakır (Cu)0.5 mg

Manganez (Mn)0.8 mg

Flor (F)0 μg

Vitaminler

A Vitamini2 μg

B1 (Tiamin)0.2 mg

B2 (Riboflavin)0.1 mg

B3 (Niasin)0.6 mg

B5 (Pantotenik Asit)0.3 mg

B6 (Piridoksin)0.1 mg

B12 Vitamini0 μg

C Vitamini0 mg

D Vitamini0 μg

E Vitamini1.2 mg

K Vitamini2 μg

Humus Besin Değerleri | Kalori, Makro, Vitamin ve Mineral