Mezeler & Karma Yemekler

Humus (Çam Fıstıklı Kavrulmuş)

Hummus with Pine Nuts

Onaylı

Porsiyon Seçin

Enerji

275kcal

Karbonhidrat

13.5g

Protein

8.5g

Yağ

20.5g

Lif

5.8g

Makro Dağılım

Karbonhidrat

20%

13.5 g

Protein

12%

8.5 g

Yağ

67%

20.5 g

Diğer

1%

Karbonhidrat Detayı

Glikoz0.2 g

Früktoz0.2 g

Laktoz0 g

Kolesterol0 g

Mineraller

Kalsiyum (Ca)40 mg

Magnezyum (Mg)85 mg

Potasyum (K)260 mg

Sodyum (Na)360 mg

Demir (Fe)2.6 mg

Fosfor (P)210 mg

Çinko (Zn)2.2 mg

Bakır (Cu)0.6 mg

Manganez (Mn)1.6 mg

Flor (F)0 μg

Vitaminler

A Vitamini2 μg

B1 (Tiamin)0.2 mg

B2 (Riboflavin)0.1 mg

B3 (Niasin)0.9 mg

B5 (Pantotenik Asit)0.3 mg

B6 (Piridoksin)0.1 mg

B12 Vitamini0 μg

C Vitamini0.2 mg

D Vitamini0 μg

E Vitamini2.1 mg

K Vitamini6 μg

Humus (Çam Fıstıklı Kavrulmuş) Besin Değerleri | Kalori, Makro, Vitamin ve Mineral