Mezeler & Karma Yemekler

Humus (Köz Yeşil Biberli ve Cevizli)

Roasted Green Pepper Hummus with Walnuts

Onaylı

Porsiyon Seçin

Enerji

235kcal

Karbonhidrat

14.5g

Protein

7.2g

Yağ

18.2g

Lif

5.5g

Makro Dağılım

Karbonhidrat

23%

14.5 g

Protein

11%

7.2 g

Yağ

65%

18.2 g

Diğer

0%

Karbonhidrat Detayı

Glikoz0.5 g

Früktoz0.5 g

Laktoz0 g

Kolesterol0 g

Mineraller

Kalsiyum (Ca)38 mg

Magnezyum (Mg)58 mg

Potasyum (K)235 mg

Sodyum (Na)385 mg

Demir (Fe)2.3 mg

Fosfor (P)142 mg

Çinko (Zn)1.5 mg

Bakır (Cu)0.4 mg

Manganez (Mn)0.6 mg

Flor (F)0 μg

Vitaminler

A Vitamini35 μg

B1 (Tiamin)0.1 mg

B2 (Riboflavin)0.1 mg

B3 (Niasin)1.1 mg

B5 (Pantotenik Asit)0.3 mg

B6 (Piridoksin)0.1 mg

B12 Vitamini0 μg

C Vitamini12 mg

D Vitamini0 μg

E Vitamini1.6 mg

K Vitamini4 μg

Humus (Köz Yeşil Biberli ve Cevizli) Besin Değerleri | Kalori, Makro, Vitamin ve Mineral