Balık & Deniz Ürünleri

İstavrit (Çiğ)

Horse Mackerel (Raw)

Onaylı

Porsiyon Seçin

Enerji

114kcal

Karbonhidrat

0g

Protein

19.8g

Yağ

3.8g

Lif

0g

Makro Dağılım

Karbonhidrat

0%

0 g

Protein

69%

19.8 g

Yağ

30%

3.8 g

Diğer

1%

Karbonhidrat Detayı

Glikoz0 g

Früktoz0 g

Laktoz0 g

Kolesterol48 g

Mineraller

Kalsiyum (Ca)35 mg

Magnezyum (Mg)28 mg

Potasyum (K)300 mg

Sodyum (Na)60 mg

Demir (Fe)1.1 mg

Fosfor (P)230 mg

Çinko (Zn)0.6 mg

Bakır (Cu)0 mg

Manganez (Mn)0 mg

Flor (F)0 μg

Vitaminler

A Vitamini30 μg

B1 (Tiamin)0.1 mg

B2 (Riboflavin)0.2 mg

B3 (Niasin)5.7 mg

B5 (Pantotenik Asit)0.7 mg

B6 (Piridoksin)0.4 mg

B12 Vitamini4.3 μg

C Vitamini1.2 mg

D Vitamini5 μg

E Vitamini0.5 mg

K Vitamini0.1 μg

İstavrit (Çiğ) Besin Değerleri | Kalori, Makro, Vitamin ve Mineral