Balık & Deniz Ürünleri

İstiridye (Çiğ)

Oyster (Raw)

Onaylı

Porsiyon Seçin

Enerji

81kcal

Karbonhidrat

4.9g

Protein

9.5g

Yağ

2.3g

Lif

0g

Makro Dağılım

Karbonhidrat

24%

4.9 g

Protein

47%

9.5 g

Yağ

26%

2.3 g

Diğer

3%

Karbonhidrat Detayı

Glikoz0 g

Früktoz0 g

Laktoz0 g

Kolesterol50 g

Mineraller

Kalsiyum (Ca)8 mg

Magnezyum (Mg)47 mg

Potasyum (K)156 mg

Sodyum (Na)106 mg

Demir (Fe)7 mg

Fosfor (P)135 mg

Çinko (Zn)39.3 mg

Bakır (Cu)4.5 mg

Manganez (Mn)0.4 mg

Flor (F)0 μg

Vitaminler

A Vitamini85 μg

B1 (Tiamin)0.1 mg

B2 (Riboflavin)0.2 mg

B3 (Niasin)2 mg

B5 (Pantotenik Asit)0.4 mg

B6 (Piridoksin)0.1 mg

B12 Vitamini16 μg

C Vitamini8 mg

D Vitamini0 μg

E Vitamini0.8 mg

K Vitamini0 μg

İstiridye (Çiğ) Besin Değerleri | Kalori, Makro, Vitamin ve Mineral