Sebzeler

İstiridye Mantarı (Çiğ)

Oyster Mushroom (Raw)

Onaylı

Porsiyon Seçin

Enerji

33kcal

Karbonhidrat

6.1g

Protein

3.3g

Yağ

0.4g

Lif

2.3g

Makro Dağılım

Karbonhidrat

59%

6.1 g

Protein

32%

3.3 g

Yağ

9%

0.4 g

Diğer

0%

Karbonhidrat Detayı

Glikoz1.1 g

Früktoz1 g

Laktoz0 g

Kolesterol0 g

Mineraller

Kalsiyum (Ca)3 mg

Magnezyum (Mg)18 mg

Potasyum (K)420 mg

Sodyum (Na)18 mg

Demir (Fe)1.3 mg

Fosfor (P)120 mg

Çinko (Zn)0.8 mg

Bakır (Cu)0.2 mg

Manganez (Mn)0.1 mg

Flor (F)0 μg

Vitaminler

A Vitamini2 μg

B1 (Tiamin)0.1 mg

B2 (Riboflavin)0.3 mg

B3 (Niasin)5 mg

B5 (Pantotenik Asit)1.3 mg

B6 (Piridoksin)0.1 mg

B12 Vitamini0 μg

C Vitamini0 mg

D Vitamini0.7 μg

E Vitamini0 mg

K Vitamini0 μg

İstiridye Mantarı (Çiğ) Besin Değerleri | Kalori, Makro, Vitamin ve Mineral