Kuruyemiş & Tohumlar

Kabak Çekirdeği (İçi, Çiğ)

Pumpkin Seeds (Kernels, Raw)

Onaylı

Porsiyon Seçin

Enerji

559kcal

Karbonhidrat

10.7g

Protein

30.2g

Yağ

49.1g

Lif

6g

Makro Dağılım

Karbonhidrat

7%

10.7 g

Protein

20%

30.2 g

Yağ

73%

49.1 g

Diğer

0%

Karbonhidrat Detayı

Glikoz0.1 g

Früktoz0.1 g

Laktoz0 g

Kolesterol0 g

Mineraller

Kalsiyum (Ca)46 mg

Magnezyum (Mg)592 mg

Potasyum (K)809 mg

Sodyum (Na)7 mg

Demir (Fe)8.8 mg

Fosfor (P)1233 mg

Çinko (Zn)7.8 mg

Bakır (Cu)1.3 mg

Manganez (Mn)4.5 mg

Flor (F)0 μg

Vitaminler

A Vitamini1 μg

B1 (Tiamin)0.3 mg

B2 (Riboflavin)0.1 mg

B3 (Niasin)5 mg

B5 (Pantotenik Asit)0.3 mg

B6 (Piridoksin)0.1 mg

B12 Vitamini0 μg

C Vitamini1.9 mg

D Vitamini0 μg

E Vitamini2.2 mg

K Vitamini7.3 μg

Kabak Çekirdeği (İçi, Çiğ) Besin Değerleri | Kalori, Makro, Vitamin ve Mineral