Sebzeler

Kabak (Çiğ)

Zucchini (Raw)

Onaylı

Porsiyon Seçin

Enerji

17kcal

Karbonhidrat

3.1g

Protein

1.2g

Yağ

0.3g

Lif

1g

Makro Dağılım

Karbonhidrat

62%

3.1 g

Protein

24%

1.2 g

Yağ

14%

0.3 g

Diğer

0%

Karbonhidrat Detayı

Glikoz1.1 g

Früktoz1.2 g

Laktoz0 g

Kolesterol0 g

Mineraller

Kalsiyum (Ca)16 mg

Magnezyum (Mg)18 mg

Potasyum (K)261 mg

Sodyum (Na)8 mg

Demir (Fe)0.4 mg

Fosfor (P)38 mg

Çinko (Zn)0.3 mg

Bakır (Cu)0.1 mg

Manganez (Mn)0.2 mg

Flor (F)0 μg

Vitaminler

A Vitamini10 μg

B1 (Tiamin)0 mg

B2 (Riboflavin)0.1 mg

B3 (Niasin)0.4 mg

B5 (Pantotenik Asit)0.2 mg

B6 (Piridoksin)0.2 mg

B12 Vitamini0 μg

C Vitamini17.9 mg

D Vitamini0 μg

E Vitamini0.1 mg

K Vitamini4.3 μg

Kabak (Çiğ) Besin Değerleri | Kalori, Makro, Vitamin ve Mineral