Balık & Deniz Ürünleri

Kalkan Balığı (Çiğ)

Turbot (Raw)

Onaylı

Porsiyon Seçin

Enerji

95kcal

Karbonhidrat

0g

Protein

16.1g

Yağ

3g

Lif

0g

Makro Dağılım

Karbonhidrat

0%

0 g

Protein

68%

16.1 g

Yağ

28%

3 g

Diğer

4%

Karbonhidrat Detayı

Glikoz0 g

Früktoz0 g

Laktoz0 g

Kolesterol48 g

Mineraller

Kalsiyum (Ca)18 mg

Magnezyum (Mg)51 mg

Potasyum (K)238 mg

Sodyum (Na)150 mg

Demir (Fe)0.4 mg

Fosfor (P)140 mg

Çinko (Zn)0.3 mg

Bakır (Cu)0 mg

Manganez (Mn)0 mg

Flor (F)0 μg

Vitaminler

A Vitamini12 μg

B1 (Tiamin)0.1 mg

B2 (Riboflavin)0.1 mg

B3 (Niasin)2.2 mg

B5 (Pantotenik Asit)0.3 mg

B6 (Piridoksin)0.2 mg

B12 Vitamini2.1 μg

C Vitamini0 mg

D Vitamini2.2 μg

E Vitamini0.5 mg

K Vitamini0.1 μg

Kalkan Balığı (Çiğ) Besin Değerleri | Kalori, Makro, Vitamin ve Mineral