Kuruyemiş & Tohumlar

Kestane (Çiğ)

Chestnut (Raw)

Onaylı

Porsiyon Seçin

Enerji

196kcal

Karbonhidrat

44.2g

Protein

1.6g

Yağ

1.3g

Lif

8.1g

Makro Dağılım

Karbonhidrat

90%

44.2 g

Protein

3%

1.6 g

Yağ

6%

1.3 g

Diğer

1%

Karbonhidrat Detayı

Glikoz0.6 g

Früktoz0.4 g

Laktoz0 g

Kolesterol0 g

Mineraller

Kalsiyum (Ca)19 mg

Magnezyum (Mg)30 mg

Potasyum (K)484 mg

Sodyum (Na)2 mg

Demir (Fe)0.9 mg

Fosfor (P)38 mg

Çinko (Zn)0.5 mg

Bakır (Cu)0.4 mg

Manganez (Mn)0.3 mg

Flor (F)0 μg

Vitaminler

A Vitamini1 μg

B1 (Tiamin)0.1 mg

B2 (Riboflavin)0 mg

B3 (Niasin)0.2 mg

B5 (Pantotenik Asit)0.4 mg

B6 (Piridoksin)0.3 mg

B12 Vitamini0 μg

C Vitamini40.2 mg

D Vitamini0 μg

E Vitamini0.5 mg

K Vitamini7.8 μg

Kestane (Çiğ) Besin Değerleri | Kalori, Makro, Vitamin ve Mineral