Sebzeler

Kırmızı Lahana (Çiğ)

Red Cabbage (Raw)

Onaylı

Porsiyon Seçin

Enerji

31kcal

Karbonhidrat

7.4g

Protein

1.4g

Yağ

0.2g

Lif

2.1g

Makro Dağılım

Karbonhidrat

80%

7.4 g

Protein

15%

1.4 g

Yağ

5%

0.2 g

Diğer

0%

Karbonhidrat Detayı

Glikoz1.9 g

Früktoz1.7 g

Laktoz0 g

Kolesterol0 g

Mineraller

Kalsiyum (Ca)45 mg

Magnezyum (Mg)16 mg

Potasyum (K)243 mg

Sodyum (Na)27 mg

Demir (Fe)0.8 mg

Fosfor (P)30 mg

Çinko (Zn)0.2 mg

Bakır (Cu)0 mg

Manganez (Mn)0.2 mg

Flor (F)0 μg

Vitaminler

A Vitamini56 μg

B1 (Tiamin)0.1 mg

B2 (Riboflavin)0.1 mg

B3 (Niasin)0.4 mg

B5 (Pantotenik Asit)0.2 mg

B6 (Piridoksin)0.2 mg

B12 Vitamini0 μg

C Vitamini57 mg

D Vitamini0 μg

E Vitamini0.1 mg

K Vitamini38.2 μg

Kırmızı Lahana (Çiğ) Besin Değerleri | Kalori, Makro, Vitamin ve Mineral