Balık & Deniz Ürünleri

Kum Midyesi (Çiğ)

Clam (Raw)

Onaylı

Porsiyon Seçin

Enerji

74kcal

Karbonhidrat

2.6g

Protein

12.8g

Yağ

1g

Lif

0g

Makro Dağılım

Karbonhidrat

14%

2.6 g

Protein

69%

12.8 g

Yağ

12%

1 g

Diğer

5%

Karbonhidrat Detayı

Glikoz0 g

Früktoz0 g

Laktoz0 g

Kolesterol34 g

Mineraller

Kalsiyum (Ca)46 mg

Magnezyum (Mg)9 mg

Potasyum (K)314 mg

Sodyum (Na)56 mg

Demir (Fe)14 mg

Fosfor (P)169 mg

Çinko (Zn)1.4 mg

Bakır (Cu)0.3 mg

Manganez (Mn)0.5 mg

Flor (F)0 μg

Vitaminler

A Vitamini91 μg

B1 (Tiamin)0 mg

B2 (Riboflavin)0.2 mg

B3 (Niasin)1.8 mg

B5 (Pantotenik Asit)0.3 mg

B6 (Piridoksin)0.1 mg

B12 Vitamini49.4 μg

C Vitamini13 mg

D Vitamini0 μg

E Vitamini0 mg

K Vitamini0.1 μg

Kum Midyesi (Çiğ) Besin Değerleri | Kalori, Makro, Vitamin ve Mineral