Sebzeler

Kuru Bamya

Dried Okra

Onaylı

Porsiyon Seçin

Enerji

250kcal

Karbonhidrat

50g

Protein

12g

Yağ

1.5g

Lif

25g

Makro Dağılım

Karbonhidrat

76%

50 g

Protein

18%

12 g

Yağ

5%

1.5 g

Diğer

0%

Karbonhidrat Detayı

Glikoz2 g

Früktoz2 g

Laktoz0 g

Kolesterol0 g

Mineraller

Kalsiyum (Ca)450 mg

Magnezyum (Mg)250 mg

Potasyum (K)1400 mg

Sodyum (Na)25 mg

Demir (Fe)4.5 mg

Fosfor (P)300 mg

Çinko (Zn)2.5 mg

Bakır (Cu)0.5 mg

Manganez (Mn)3.5 mg

Flor (F)0 μg

Vitaminler

A Vitamini150 μg

B1 (Tiamin)0.8 mg

B2 (Riboflavin)0.3 mg

B3 (Niasin)4.5 mg

B5 (Pantotenik Asit)1 mg

B6 (Piridoksin)0.8 mg

B12 Vitamini0 μg

C Vitamini45 mg

D Vitamini0 μg

E Vitamini1.5 mg

K Vitamini150 μg

Kuru Bamya Besin Değerleri | Kalori, Makro, Vitamin ve Mineral