Sebzeler

Kuru Bamya (Haşlanmış)

Dried Okra (Boiled)

Onaylı

Porsiyon Seçin

Enerji

45kcal

Karbonhidrat

9g

Protein

2.2g

Yağ

0.3g

Lif

4.5g

Makro Dağılım

Karbonhidrat

76%

9 g

Protein

19%

2.2 g

Yağ

6%

0.3 g

Diğer

0%

Karbonhidrat Detayı

Glikoz0.4 g

Früktoz0.4 g

Laktoz0 g

Kolesterol0 g

Mineraller

Kalsiyum (Ca)80 mg

Magnezyum (Mg)45 mg

Potasyum (K)240 mg

Sodyum (Na)5 mg

Demir (Fe)0.8 mg

Fosfor (P)55 mg

Çinko (Zn)0.5 mg

Bakır (Cu)0.1 mg

Manganez (Mn)0.6 mg

Flor (F)0 μg

Vitaminler

A Vitamini25 μg

B1 (Tiamin)0.1 mg

B2 (Riboflavin)0.1 mg

B3 (Niasin)0.8 mg

B5 (Pantotenik Asit)0.2 mg

B6 (Piridoksin)0.1 mg

B12 Vitamini0 μg

C Vitamini8 mg

D Vitamini0 μg

E Vitamini0.3 mg

K Vitamini25 μg

Kuru Bamya (Haşlanmış) Besin Değerleri | Kalori, Makro, Vitamin ve Mineral