Sebzeler

Kuşkonmaz (Beyaz, Çiğ)

White Asparagus (Raw)

Onaylı

Porsiyon Seçin

Enerji

20kcal

Karbonhidrat

3.8g

Protein

2g

Yağ

0.1g

Lif

2g

Makro Dağılım

Karbonhidrat

63%

3.8 g

Protein

33%

2 g

Yağ

4%

0.1 g

Diğer

0%

Karbonhidrat Detayı

Glikoz0.6 g

Früktoz1.2 g

Laktoz0 g

Kolesterol0 g

Mineraller

Kalsiyum (Ca)20 mg

Magnezyum (Mg)12 mg

Potasyum (K)195 mg

Sodyum (Na)2 mg

Demir (Fe)2 mg

Fosfor (P)50 mg

Çinko (Zn)0.5 mg

Bakır (Cu)0.2 mg

Manganez (Mn)0.1 mg

Flor (F)0 μg

Vitaminler

A Vitamini0 μg

B1 (Tiamin)0.1 mg

B2 (Riboflavin)0.1 mg

B3 (Niasin)0.9 mg

B5 (Pantotenik Asit)0.3 mg

B6 (Piridoksin)0.1 mg

B12 Vitamini0 μg

C Vitamini5 mg

D Vitamini0 μg

E Vitamini1 mg

K Vitamini40 μg

Kuşkonmaz (Beyaz, Çiğ) Besin Değerleri | Kalori, Makro, Vitamin ve Mineral