Balık & Deniz Ürünleri

Lüfer (Çiğ)

Bluefish (Raw)

Onaylı

Porsiyon Seçin

Enerji

124kcal

Karbonhidrat

0g

Protein

20g

Yağ

4.2g

Lif

0g
Makro Dağılım
Karbonhidrat

0%

0 g

Protein

65%

20 g

Yağ

30%

4.2 g

Diğer

5%

Karbonhidrat Detayı
Glikoz0 g
Früktoz0 g
Laktoz0 g
Kolesterol59 g
Mineraller
Kalsiyum (Ca)15 mg
Magnezyum (Mg)39 mg
Potasyum (K)372 mg
Sodyum (Na)60 mg
Demir (Fe)0.5 mg
Fosfor (P)265 mg
Çinko (Zn)0.8 mg
Bakır (Cu)0.1 mg
Manganez (Mn)0 mg
Flor (F)0 μg
Vitaminler
A Vitamini64 μg
B1 (Tiamin)0.1 mg
B2 (Riboflavin)0.1 mg
B3 (Niasin)6.1 mg
B5 (Pantotenik Asit)0.8 mg
B6 (Piridoksin)0.3 mg
B12 Vitamini5.3 μg
C Vitamini0 mg
D Vitamini10 μg
E Vitamini0.6 mg
K Vitamini0.1 μg
Lüfer (Çiğ) Besin Değerleri | Kalori, Makro, Vitamin ve Mineral