Balık & Deniz Ürünleri

Lüfer (Çiğ)

Bluefish (Raw)

Onaylı

Porsiyon Seçin

Enerji

124kcal

Karbonhidrat

0g

Protein

20g

Yağ

4.2g

Lif

0g

Makro Dağılım

Karbonhidrat

0%

0 g

Protein

65%

20 g

Yağ

30%

4.2 g

Diğer

5%

Karbonhidrat Detayı

Glikoz0 g

Früktoz0 g

Laktoz0 g

Kolesterol59 g

Mineraller

Kalsiyum (Ca)15 mg

Magnezyum (Mg)39 mg

Potasyum (K)372 mg

Sodyum (Na)60 mg

Demir (Fe)0.5 mg

Fosfor (P)265 mg

Çinko (Zn)0.8 mg

Bakır (Cu)0.1 mg

Manganez (Mn)0 mg

Flor (F)0 μg

Vitaminler

A Vitamini64 μg

B1 (Tiamin)0.1 mg

B2 (Riboflavin)0.1 mg

B3 (Niasin)6.1 mg

B5 (Pantotenik Asit)0.8 mg

B6 (Piridoksin)0.3 mg

B12 Vitamini5.3 μg

C Vitamini0 mg

D Vitamini10 μg

E Vitamini0.6 mg

K Vitamini0.1 μg

Lüfer (Çiğ) Besin Değerleri | Kalori, Makro, Vitamin ve Mineral