Sebzeler

Marul (Kıvırcık, Çiğ)

Iceberg Lettuce (Raw)

Onaylı

Porsiyon Seçin

Enerji

14kcal

Karbonhidrat

3.2g

Protein

0.9g

Yağ

0.1g

Lif

1.2g

Makro Dağılım

Karbonhidrat

74%

3.2 g

Protein

21%

0.9 g

Yağ

5%

0.1 g

Diğer

0%

Karbonhidrat Detayı

Glikoz0.8 g

Früktoz1 g

Laktoz0 g

Kolesterol0 g

Mineraller

Kalsiyum (Ca)18 mg

Magnezyum (Mg)7 mg

Potasyum (K)141 mg

Sodyum (Na)10 mg

Demir (Fe)0.4 mg

Fosfor (P)20 mg

Çinko (Zn)0.2 mg

Bakır (Cu)0 mg

Manganez (Mn)0.1 mg

Flor (F)0 μg

Vitaminler

A Vitamini25 μg

B1 (Tiamin)0 mg

B2 (Riboflavin)0 mg

B3 (Niasin)0.1 mg

B5 (Pantotenik Asit)0.1 mg

B6 (Piridoksin)0 mg

B12 Vitamini0 μg

C Vitamini2.8 mg

D Vitamini0 μg

E Vitamini0.2 mg

K Vitamini24 μg

Marul (Kıvırcık, Çiğ) Besin Değerleri | Kalori, Makro, Vitamin ve Mineral