Balık & Deniz Ürünleri

Midye (Çiğ)

Mussels (Raw)

Onaylı

Porsiyon Seçin

Enerji

86kcal

Karbonhidrat

3.7g

Protein

11.9g

Yağ

2.2g

Lif

0g

Makro Dağılım

Karbonhidrat

17%

3.7 g

Protein

55%

11.9 g

Yağ

23%

2.2 g

Diğer

4%

Karbonhidrat Detayı

Glikoz0 g

Früktoz0 g

Laktoz0 g

Kolesterol28 g

Mineraller

Kalsiyum (Ca)26 mg

Magnezyum (Mg)34 mg

Potasyum (K)320 mg

Sodyum (Na)286 mg

Demir (Fe)4 mg

Fosfor (P)197 mg

Çinko (Zn)1.6 mg

Bakır (Cu)0.1 mg

Manganez (Mn)3.4 mg

Flor (F)0 μg

Vitaminler

A Vitamini48 μg

B1 (Tiamin)0.2 mg

B2 (Riboflavin)0.2 mg

B3 (Niasin)1.6 mg

B5 (Pantotenik Asit)0.5 mg

B6 (Piridoksin)0.1 mg

B12 Vitamini12 μg

C Vitamini13.6 mg

D Vitamini0 μg

E Vitamini0.6 mg

K Vitamini0.1 μg

Midye (Çiğ) Besin Değerleri | Kalori, Makro, Vitamin ve Mineral