Mezeler & Karma Yemekler

Midye Dolma

Stuffed Mussels

Onaylı

Porsiyon Seçin

Enerji

160kcal

Karbonhidrat

20g

Protein

6g

Yağ

6g

Lif

1.5g

Makro Dağılım

Karbonhidrat

50%

20 g

Protein

15%

6 g

Yağ

34%

6 g

Diğer

1%

Karbonhidrat Detayı

Glikoz0 g

Früktoz0 g

Laktoz0 g

Kolesterol20 g

Mineraller

Kalsiyum (Ca)35 mg

Magnezyum (Mg)25 mg

Potasyum (K)180 mg

Sodyum (Na)320 mg

Demir (Fe)3.5 mg

Fosfor (P)110 mg

Çinko (Zn)1.1 mg

Bakır (Cu)0.2 mg

Manganez (Mn)0.4 mg

Flor (F)0 μg

Vitaminler

A Vitamini45 μg

B1 (Tiamin)0.1 mg

B2 (Riboflavin)0.1 mg

B3 (Niasin)1.5 mg

B5 (Pantotenik Asit)0.2 mg

B6 (Piridoksin)0.1 mg

B12 Vitamini5.5 μg

C Vitamini2 mg

D Vitamini0 μg

E Vitamini1.2 mg

K Vitamini5 μg

Midye Dolma Besin Değerleri | Kalori, Makro, Vitamin ve Mineral