Baklagiller

Nohut (Haşlanmış)

Chickpeas (Boiled)

Onaylı

Porsiyon Seçin

Enerji

164kcal

Karbonhidrat

27.4g

Protein

8.9g

Yağ

2.6g

Lif

7.6g

Makro Dağılım

Karbonhidrat

65%

27.4 g

Protein

21%

8.9 g

Yağ

14%

2.6 g

Diğer

0%

Karbonhidrat Detayı

Glikoz0.4 g

Früktoz0.1 g

Laktoz0 g

Kolesterol0 g

Mineraller

Kalsiyum (Ca)49 mg

Magnezyum (Mg)48 mg

Potasyum (K)291 mg

Sodyum (Na)7 mg

Demir (Fe)2.9 mg

Fosfor (P)168 mg

Çinko (Zn)1.5 mg

Bakır (Cu)0.3 mg

Manganez (Mn)1 mg

Flor (F)0 μg

Vitaminler

A Vitamini1 μg

B1 (Tiamin)0.1 mg

B2 (Riboflavin)0.1 mg

B3 (Niasin)0.5 mg

B5 (Pantotenik Asit)0.3 mg

B6 (Piridoksin)0.1 mg

B12 Vitamini0 μg

C Vitamini1.3 mg

D Vitamini0 μg

E Vitamini0.3 mg

K Vitamini4 μg

Nohut (Haşlanmış) Besin Değerleri | Kalori, Makro, Vitamin ve Mineral