Balık & Deniz Ürünleri

Palamut (Çiğ)

Bonito (Raw)

Onaylı

Porsiyon Seçin

Enerji

129kcal

Karbonhidrat

0g

Protein

23.6g

Yağ

3.2g

Lif

0g
Makro Dağılım
Karbonhidrat

0%

0 g

Protein

73%

23.6 g

Yağ

22%

3.2 g

Diğer

4%

Karbonhidrat Detayı
Glikoz0 g
Früktoz0 g
Laktoz0 g
Kolesterol40 g
Mineraller
Kalsiyum (Ca)13 mg
Magnezyum (Mg)33 mg
Potasyum (K)413 mg
Sodyum (Na)44 mg
Demir (Fe)0.9 mg
Fosfor (P)247 mg
Çinko (Zn)0.6 mg
Bakır (Cu)0.1 mg
Manganez (Mn)0 mg
Flor (F)0 μg
Vitaminler
A Vitamini22 μg
B1 (Tiamin)0.1 mg
B2 (Riboflavin)0.1 mg
B3 (Niasin)13 mg
B5 (Pantotenik Asit)0.8 mg
B6 (Piridoksin)0.5 mg
B12 Vitamini3.1 μg
C Vitamini0 mg
D Vitamini0 μg
E Vitamini0.5 mg
K Vitamini0.1 μg
Palamut (Çiğ) Besin Değerleri | Kalori, Makro, Vitamin ve Mineral