Balık & Deniz Ürünleri

Palamut Fırın (Sebzeli)

Baked Bonito with Vegetables

Onaylı

Porsiyon Seçin

Enerji

150kcal

Karbonhidrat

2.8g

Protein

18.5g

Yağ

7.2g

Lif

0.8g

Makro Dağılım

Karbonhidrat

7%

2.8 g

Protein

49%

18.5 g

Yağ

43%

7.2 g

Diğer

0%

Karbonhidrat Detayı

Glikoz1.2 g

Früktoz1.2 g

Laktoz0 g

Kolesterol55 g

Mineraller

Kalsiyum (Ca)25 mg

Magnezyum (Mg)34 mg

Potasyum (K)365 mg

Sodyum (Na)140 mg

Demir (Fe)1.1 mg

Fosfor (P)215 mg

Çinko (Zn)0.7 mg

Bakır (Cu)0.1 mg

Manganez (Mn)0 mg

Flor (F)0 μg

Vitaminler

A Vitamini210 μg

B1 (Tiamin)0.1 mg

B2 (Riboflavin)0.2 mg

B3 (Niasin)7.8 mg

B5 (Pantotenik Asit)0.7 mg

B6 (Piridoksin)0.4 mg

B12 Vitamini4.5 μg

C Vitamini9.5 mg

D Vitamini7.2 μg

E Vitamini1.4 mg

K Vitamini11 μg

Palamut Fırın (Sebzeli) Besin Değerleri | Kalori, Makro, Vitamin ve Mineral